Búsqueda de Salut i esport

Libros / Llibres / No ficció / Salut i esport (31)

  • PIERDE PESO Y GANA SALUD
    RODRIGAÑEZ, PILAR
    ¿Estás harto de dietas milagro que lo único que consiguen son resultados transitorios a costa de morir de hambre? O peor aún: que, si te descuidas un poco, recuperes los kilos perdidos o incluso ganes alguno más. ¿Sabías que perder peso puede ser un proceso del que puedes disfrutar?En este libro podrás comprobarlo, obtendrás resultados y en poco tiempo tendrás menús ...
    Disponible

    17,90 €

  • MI AYUNO
    CARBONNIER, DAMIEN
    Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros. ...
    Disponible

    17,00 €

  • SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR
    ROMERO, NICOLÁS
    En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias,...
    Disponible

    19,90 €

  • JA HEM FET EL CIM!
    ROMA, FRANCESC
    Aquest llibre, és una excursió, on coneixeràs els primers homes i dones que, al nostre país, es van enfrontar als reptes que la muntanya els proposava. Descobriràs com van sorgir i es van consolidar els primers clubs i les primeres associacions. ?Compartiràs les emocions dels qui decidiren viure intensament la muntanya, els seus èxits i els seus fracassos.? Els acompanya...
    Disponible

    19,00 €

  • SUMMITS OF MY LIFE - SOMNIS I REPTES A LA MUNTANYA
    JORNET, KILIAN
    El nou llibre de Kilian Jornet amb les fotografies més espectaculars del projecte Summits Of My Life. El regal perfecte per aquest NadalEl rècord de la doble consecució de l’Everest, l’últim dels cims que formen l’aventura Summits of my Life, és una ta en la història de l’esport de muntanya i ha motivat una impressionant onada d’estima popular i admiració cap a...
    Disponible

    25,00 €

  • ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ...
    Disponible

    9,95 €

  • NO SÉ ON ÉS EL LÍMIT PERÒ SI QUE SÉ ON NO ÉS
    AJRAM, JOSEF
    #motivació#esforç#superació#objectius#preparació. Podria semblar-nos que és així, però no ho és. Ningú no aconseguirà convèncer Josef Ajram, ultrafondista i day trader de borsa, que va trobar el seu límit a La Gomera el mes de maig de 2012, quan una deshidratació produïda per la calima va fer que no pogués complir el repte d'acabar set Ironman seguits durant set ...
    Disponible

    14,96 €

  • LA DIGESTIÓ ÉS LA QUESTIÓ
    ENDERS, GIULIA
    Disponible

    15,00 €

  • CUIDA'T
    VERDAGUER, XEVI
    Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat...En Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroImmunologia, ens apropa a la visió de la medicina integrativa i ens mostra què podem fer per solucionar aquestes dolències fàcilment, i alhora ens dona les claus per entendre millor el no...
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    17,90 €

  • CUÍDATE
    VERDAGUER, XEVI
    XeviVerdaguer, autor deTransforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente.A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad...Xevi Verdaguer, e...
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    17,90 €

  • PERD PES I GUANYA SALUT
    RODRIGAÑEZ, PILAR
    N'estàs tip, de dietes miracle que l'únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més ?Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable? En aquest llibre veuràs com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en p...
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    17,90 €

  • CÓRRER I VIURE
    FORSBERG, EMELIE
    Corris 3 quilòmetres o 50, aquest llibre canviarà la manera com mires aquest esport i li donaràsentit i una motivació més profunda.L'skyrunning és molt més que córrer per les muntanyes. És tot un estil de vida i una actituddavant l'esport i la natura; té a veure amb la magnificència de l'infinit i d'allò minúscul isimple. És un esport on el viatge sovint és més ...
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    21,90 €

  • CORRER Y VIVIR
    FORSBERG, EMELIE / JORNET, KILIAN
    Una obra inspiracional para conocer las claves del skyrunning y los mejores consejos para una alimentación y unos hábitos de vida sanos.Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es...
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    21,90 €

  • EL MÉTODO SAKUMA
    SAKUMA, KENICHI
    El secreto de las top models y su capacidad para conservar la figura radica en los músculos de su torso, por fin revelado en un manual práctico, útil y sencillo. Muchas mujeres se olvidan de fortalecer esa parte del cuerpo, y como revela Kenichi Sakuma en su método que utilizan top models, celebrities y famosos en todo el mundo, aprender a utilizar y reforzar esos músculos...
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    9,95 €

  • GYM CEREBRO
    Basado en el método francés Gym cerveau®, un conjunto de "neurojuegos" para despabilar las neuronas adormecidas. Con 3 niveles de dificultad, los más de 90 juegos estimulan las diferentes zonas del cerebro y activan la memoria inmediata, mejoran la comprensión verbal y potencian la actividad de nuestro "músculo" más poderoso. ...
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    7,90 €

  • GYM MEMORIA
    Un conjunto de más de 90 juegos para "muscular" la memoria. Con 3 niveles de dificultad, estos juegos potencian la atención, favorecen la concentración, estimulan la capacidad asociativa y refuerzan la observación visual. Todo el mundo puede comprobar el nivel de su memoria mediante un sencillo cálculo de la puntuación. ...
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    7,90 €

  • SIMPLÍSIMO:EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO MUJERES
    SISSAKO, BARAKY
    Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pa...
    Consultar disponibilidad

    12,95 €

  • SIMPLISIMO EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO HOMBRES
    SISSAKO, BARAKY
    Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pa...
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    12,95 €

  • RETRATO DEL FUTBOLISTA ADOLESCENTE
    ROMA, VALENTÍN
    Albert Camus dijo que todo lo que sabía de las obligaciones y la moral de los hombres se lo debía al fútbol. Este libro explora, precisamente, todo lo que los futbolistas adquieren a pesar de la obligación, todo lo que imaginan contra la moralidad, todo en lo que creen cuando el partido del domingo finaliza. Durante algún tiempo, el autor, Valentín Roma, fue futbolista. A...
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    17,00 €

  • NADA ES IMPOSIBLE
    JORNET, KILIAN
    En su brillante trayectoria, Kilian Jornet ha llevado a su cuerpo hasta el límite, ha sufrido múltiples lesiones, se ha expuesto a grandes riesgos y ha obtenido records que han maravillado al mundo. Con aparente sencillez, ha conseguido lo que parece imposible. Este libro nos muestra la parte más íntima de un deportista de élite; la exigencia extrema, los temores profundos...
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    19,50 €

  • RES ÉS IMPOSSIBLE
    JORNET,KILIAN
    El millor esportista del món, segons The New York Times, ens mostra la seva cara més íntimaEn la seva brillant trajectòria, Kilian Jornet ha portat el seu cos al límit, ha patit múltiples lesions, s’ha exposat a grans riscos i ha assolit rècords que han meravellat el món. Amb aparent senzillesa, ha aconseguit el que semblava impossible. Aquest llibre ens mostra la par...
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    19,50 €

  • TRANSFORMA LA TEVA SALUT (EDICIÓ AMPLIADA)
    VERDAGUER, XEVI
    És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenir freqüentment èczemes?, conviure amb el mal de cap o la migranya? lesionar-se sovint?, prendre medicaments per l'ansietat o la depressió sense tenir cap trastorn psicològic?Dia rere dia sentim diferents molèsties que intentem alleujar amb medicaments naturals o químics. Xevi Verd...
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    21,90 €

  • CUADRENO DE MANCHESTER
    MARTÍN, LUIS
    "Cuaderno de Mánchester" es el libro de la estancia de Pep Guardiola en Manchester y como entrenador del City. Es un libro en el que las voces son las de los jugadores, los compañeros, su familia y el mismo protagonista. También la voz de la ciudad. Un libro personal, de crónica, de fútbol. "Cuaderno de Mánchester" es el perfil de alguien que revolucionó el deporte más ...
    Consultar disponibilidad

    18,00 €

  • 100 CIMS
    Aquesta guia ofereix tot un seguit d'itineraris pels 308 cims que conformen actualment el catàleg dels 100 Cims de Catalunya. Es tracta de diferents muntanyes representatives de totes les comarques catalanes, que s'han escollit per les seves possibilitats panoràmiques, pel seu interès excursionista i per la seva importància geogràfica. L'activitat dels 100 Cims, proposada ...
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    22,90 €

  • ESTIRANDOSE
    Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa gu...
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    20,00 €

  • COMO CURA LA AVENA
    PROS, MIGUEL
    La avena es uno de los cereales más completos. Sus cualidades energéticas y nutritivas la hacen única. Es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas y vitaminas B y E, además de en minerales y oligoelementos. Posee siete de los nueve aminoácidos esenciales para la vida y contiene sílice, un mineral que actúa como un superconductor que beneficia la electrobioquímica...
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    9,95 €

  • LA MEVA REVOLUCIÓ ANTICANCER
    FERNÁNDEZ, ODILE
    HOLA! SÓC L’ODILE, METGESSA, MARE I SUPERVIVENT DE CÀNCER.Vaig superar un càncer d’ovari amb metàstasi el 2010.El càncer em va transformar, em va ensenyar a VIURE i vaig aprendre a alimentar el meu cos i la meva ment.En aquest llibre vull compartir amb tu com va ser la meva revolució anticàncer.Un camí pràctic i emocional per millorar la teva vida.FEM EL CAMÍ PLEG...
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    17,90 €

  • TRANSFORMA TU SALUD
    VERDAGUER, XEVI
    En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación.¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantement...
    Consultar disponibilidad

    17,90 €

  • MI DIETA YA NO COJEA
    SANCHEZ GARCIA, AITOR
    Alimentarse de forma correcta es muy complicado, más aun teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y pequeños engaños relacionados con la nutrición que lo convierten en una tarea más ardua si cabe. En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez nos demostró que desmontar estos mitos no es tan difícil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ¿cómo?En este...
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    17,00 €

  • 50 HISTORIAS ILUSTRADAS DEL FÚTBOL ESPAÑOL
    RÍOS, PABLO
    Próxima aparición

    15,90 €


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