SIMPLÍSIMO: EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO MUJERES

SIMPLÍSIMO: EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO MUJERES

ESPECIAL MUJERES

SISSAKO, BARAKY

12,95 €
IVA incluido
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Editorial:
LAROUSSE
Año de edición:
2019
Materia
Salut i esport
ISBN:
978-84-17273-97-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Tapa dura
Colección:
Fora de Col·leció

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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