MEDITACIONES INSTANTÁNEAS

MEDITACIONES INSTANTÁNEAS

EJERCICIOS PARA SITUACIONES COTIDIANAS Y DE EMERGENCIA

LEPPERT, KERSTIN

12,90 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
MAEVA
Año de edición:
2017
Materia
Creixement personal
ISBN:
978-84-16690-39-8
Páginas:
128
Encuadernación:
Tapa tova
Colección:
Fora de col·lecció

Se trata de un libro ilustrado muy práctico y conciso, adecuado tanto para principiantes como para personas que ya tengan experiencia con la meditación. La profesora de yoga y meditación Kerstin Leppert presenta ejercicios breves para todo tipo de problemas y situaciones, de fácil realización y con explicaciones claras.
La autora define la meditación como un método alternativo para combatir crisis y enfermedades, que sirve especialmente en momentos de emergencia. La propone como método autocurativo, que nos estabiliza en tiempos turbulentos y nos ayuda a superar los desafíos y a abrir nuestra mente subjetiva. Gracias a la meditación desarrollamos una mayor conciencia del momento presente y mejoramos nuestra atención e intuición; puede disolver bloqueos internos y fomenta la tranquilidad interior, el bienestar y la felicidad. Es también un excelente método para aliviar diferentes afecciones físicas y emocionales.

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